地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、府中の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

府中の地域情報サイト「まいぷれ」府中市

元気な毎日を過ごすために

今日も元気に体操しましょう。

武蔵台文化センターの体操教室

武蔵台文化センター2階。椅子に座り腕を伸ばしましょう。

脇の筋肉を伸ばしましょう

片を右左

 

足をぶらぶら

年齢からくる体の心配をされた娘さんが市役所に相談し、泉苑の体操教室を紹介された鈴木さんは、通い始めて間もなく、庭で転んで背骨3本の骨折されました。「良く食べ、良く寝るのが良い、1週間は寝たきりにすると2か月で治る」と言われ、入院せず完治。今は元気で、体操をするのを楽しみにしています。元気になった鈴木さんに椅子から立ち上がる方法を教えていただきました。

椅子から腰を少し上げます

膝に手をやり、腰を持ち上げます

膝に手をやり

背筋を伸ばします

広めたい高齢者の 取り組む鈴木さん

会場作り

この記事に関するキーワード