朝　子どもたちを学校へ送り出したあと

近くの大きな公園へお散歩に行きます。

３０分ほど景色を眺めながら歩き
朝の空気を吸い込み
頭を空っぽにします。

帰宅して残っている家事を済ませます。

お湯を沸かしてコーヒーを淹れます。

手帳をひらき　
やりたいこと　叶えたいこと　を10個書きます。

前は　目標を10個書いていましたが
変えました。

ついつい　
前日に書いたことをなぞってしまいそうになるのですが

今叶えたいと思うことを
新しい気持ちで書くように心がけています。

どうあるべきか　や
どうだったらいいのか　という理想ではなくて

どうしたいのか。

自分の中にいる　小さな自分に
「どうしたい？」と問いかける作業です。

どうしたい！なんて
正直なかなか出てこない日もあります。

でも続けてみると

自分の心に忠実でいられるような気がします。

そしてそれが少しずつ叶っていく人生になる気がします。